Fit Olma Durumları


Meltem‘den feyz aldım, son iki haftamı az ye çok hareket et ilkesine göre yaşamaya çalışıyorum. Gayet iyi gidiyor. İki haftada 38 bedenden 36 bedene düştüm ama asıl hedefim, hafif yiyip hafif hissetmek ve uzun dönemde 34′lük slim fit jean’lerden birine girip, kilomu koruyabilmek…yazın çeşit çeşit bikinilerimi zevkle giyebilmek…minik şortlarımı cesurca popomda taşıyabilmek…mini eteklerimin altından görünen ince bacaklarımla daha cesur yürüyebilmek…ufacık bluzlarımı “aman göbeğim taşacak” kaygısı yaşamadan gönül rahatlığıyla giyebilmek…

“Amma takmışsın görüntüye, kendini bu halinle sev” diyebilirsiniz tabii..ama 2.5 senedir bu şekilde sevdim, artık yeter!

Mesele sırf kilo da değil, topu topuna 3 kilo fazlam var. Asıl olay beslenme alışkanlıklarım değişmeye başladı. Fazla yoldan sapmadan tekrar yola sokmak lazım. Malum yaş geçiyor, her geçen gün bu sağlıklı bedenlere daha çok ihtiyacımız olacak.

Çok kararlıyım, doğum yapmadan önceki slim ve sağlıklı halime geri döneceğim!

Başladım!

Önce sabahları epey erken kalkıp koşmayı hedefledim ama Deniz ile birlikte yatma seremonimiz gece 12′leri bulmaya başlayınca sabah 6.30′da kalkmak işkence oldu bana. Üstelik saat 6.30′da hava resmen gece gibi karanlık oluyor, hiç hoşuma gitmedi o saatlerde koşma duygusu. Vazgeçtim..
Ama içimdeki sporcu benlik vazgeçmiyor, ‘hadi, artık başla, erteleme…’ diye vızıldıyor. Akşamları bu işi nasıl organize edebilirim diye düşünmeye başladım.
Tolga biraz daha erken gelse, yemek faslından sonra oyun saatinin bir kısmını ona pas edip, koşuya çıkacağım, kararlıyım. Ama yok, şartlarım henüz bu programları gerçekleştirmeye bir türlü el vermiyor.
Ben de mevcut şartlarım içinde ne yapabileceğime baktım ve birden öğle tatillerimin bu iş için hazır beni beklediğini gördüm!
Hemen eyleme geçtim. Eşofmanlarım, koşu ayakkabılarım ve Ipod’um birbirleriyle kolayca uyumlanıp, Kordon’da, deniz kıyısında, sıcacık öğle güneşinin altında, ilk gün ısınma turu olarak tam 45 dakika hızlı yürüyüş-hafif tempo koşu ile start aldım! Ne zamandır zihnimde bekleyen bu projeji hayata geçirince çok mutlu oldum! Hedefim haftada en az 3 gün, 45 dakika koşabilmek!